从赤水遗孤到极壁武圣 作者:佚名
    第25章 淬体药浴
    不远处，一群小弟子也开始了他们的“负重”训练。
    他们用的並非石锁，而是特製的、內灌铁砂的厚帆布沙袋，重量从五十斤到一百斤不等。
    饶是如此，对这些十来岁的孩子来说，也绝不轻鬆。
    金小宝苦著小脸，双手吃力地抱著一个五十斤的沙袋，像抱著一块大石头，走起路来摇摇晃晃，没几步就气喘吁吁，小脸通红。
    “小快嘴”周明远则选择了一个稍轻的沙袋，扛在肩上，嘴里念念有词地给自己打气：
    “嘿哟！嘿哟！小爷我可是要成为大侠的，这点重量…算…算个啥！”
    话虽如此，他扛著沙袋绕圈的速度也明显慢了下来，额头见汗。
    最引人注目的是张铁牛。
    他选了一个接近他体重极限的一百斤铁砂袋，没有像其他人那样抱著或扛著，而是学著石勇的样子，试图进行平举。
    他黝黑的小脸憋得通红，脖颈和手臂上的青筋都暴凸起来，浑身肌肉都在颤抖，沙袋被他艰难地举到胸口位置，就再也无法向上半分。
    只能咬著牙，一下一下地做著半程推举，每一次都伴隨著粗重的喘息，汗水如同小溪般淌下。
    “铁牛，慢点，別逞强！”周明远喘著粗气提醒。
    张铁牛充耳不闻，眼神执拗得可怕，只是闷头一下下地举著，仿佛在和那沉重的沙袋，也在和自己较劲。
    汗水流进眼睛，他用力眨巴几下，继续。
    陈默放下沉铁锁，稍作调息，目光扫过这群咬牙坚持的小傢伙，心中微动。
    他走过去，在张铁牛又一次艰难地將沙袋举到胸口、双臂剧烈颤抖眼看就要支撑不住时，伸出双手，稳稳地托住了沙袋的底部。
    一股浑厚的力量传来，沙袋瞬间变得轻若无物。
    张铁牛只觉得手臂一松，愕然抬头，对上陈默平静的眼神。
    “力发於脚，传於腰，贯於臂。光靠手臂硬顶，事倍功半。”
    陈默的声音不高，却清晰地传入张铁牛耳中，
    “感受脚下生根，腰胯为轴。就像站桩时的『沉』劲，把它用出来。”
    张铁牛似懂非懂，但感受到陈默托举的力量，他紧绷的身体放鬆了一些。
    试著按照陈默的提示，重新调整呼吸，意念下沉，双脚用力蹬地，感觉力量从脚底涌起，传递到腰胯，再灌入双臂。
    “对，就这样。腰胯发力，带动手臂向上！”陈默適时地减少了托举的力量。
    张铁牛低吼一声，腰胯猛地一拧，那股从大地传导而来的力量瞬间爆发！
    “嘿！”五十斤的沙袋竟然被他稳稳地推举过了头顶，虽然只维持了一息，双臂就酸软得再也支撑不住。
    沙袋被陈默轻鬆接过放下，但张铁牛眼中却爆发出前所未有的亮光。
    他大口喘著粗气，看著自己依旧在颤抖却充满力量感的双臂，咧开嘴，露出了憨厚又激动的笑容。
    这一次，他真切地感受到了“发力”的路径！
    “哇！铁牛哥厉害！”周明远第一个叫好。
    金小宝也抱著他的沙袋凑过来，小脸上满是羡慕：“铁牛哥，你怎么做到的？教教我！”
    陈默拍了拍张铁牛的肩膀，没多说什么，又走到抱著沙袋摇摇欲坠的金小宝面前：
    “小宝，你抱的姿势不对，重心不稳，自然费力。”
    他帮金小宝调整了一下姿势，让他把沙袋紧贴腹部抱住，重心下沉，
    “用肚子和腰背的力量稳住它，手臂只是辅助。走起来，步子小一点，稳一点。”
    金小宝依言而行，果然感觉轻鬆了不少，虽然还是累得小脸通红，但至少能稳稳噹噹地走圈了，小脸上也露出了点成就感。
    看著这群小萝卜头在陈默的点拨下，似乎找到了些窍门，练得更有模有样了。
    远处监督的石勇，冰冷的眼底深处，掠过一丝极其微弱的波动。
    他依旧严厉地呵斥著动作变形偷懒的弟子，但对陈默那边，却並未出声干涉。
    训练结束的號角响起时，小弟子们几乎都是互相搀扶著离开负重区的。
    金小宝一屁股坐在地上，说什么也不肯起来了。
    周明远累得直吐舌头，像条脱力的小狗。
    张铁牛虽然也累得够呛，但眼神却亮晶晶的，还在回味刚才那突破极限的一举。
    陈默走到金小宝身边，弯腰想拉他起来。
    小傢伙却耍赖似的抱住他的腿，仰著小脸，大眼睛水汪汪地看著他。
    变戏法似的从怀里掏出一块被汗水微微濡湿、包装都有些皱了的麦芽糖，飞快地塞进陈默手里：
    “墨大哥！给！谢谢你！”然后不等陈默反应，自己挣扎著爬起来，一瘸一拐地跑开了。
    留下陈默看著掌心那块带著孩子体温和汗味的糖，摇头失笑。
    “嘿！墨大哥！”周明远也凑了过来，虽然累，精神头却足，他学著陈默撞人的动作，嘴里还配著音：
    “刚才教铁牛那招真帅！『嘿』！腰一拧！沙袋就飞了！是不是这样？『砰』！”
    他比划得夸张，动作变形，惹得旁边几个同样累瘫的小弟子也跟著笑起来。
    张铁牛站在一旁，看著陈默，憨憨地笑著，用力点了点头。
    一种无声的认同和亲近，在这疲惫却充实的午后悄然滋生。
    晚课后，武馆的药浴室里热气蒸腾，瀰漫著浓烈而苦涩的药草气味。
    巨大的木桶分列两排，里面翻滚著墨绿色、散发著刺鼻味道的药汤，这是武馆配给弟子们淬炼筋骨、驱除疲劳用的。
    浓度和药效根据弟子境界和贡献有所区別。
    “嘶——烫死我啦！”
    “娘啊！这味儿…呕…”
    “我的皮…是不是熟了？”
    鬼哭狼嚎之声此起彼伏，主要来自泡在边缘几个药效稍弱汤桶里的小弟子们。
    金小宝被两个杂役扶著，哆哆嗦嗦地將一只白嫩的小脚丫试探著伸进药汤里。
    刚碰到水面就“嗷”一嗓子缩了回来，小脸皱成一团。
    眼泪汪汪地看著那翻滚的墨绿色液体，仿佛那不是药汤，是滚烫的岩浆。
    “小元宝，快点！磨蹭什么！”负责看管药浴的杂役老刘头不耐烦地催促。
    “刘…刘伯…能…能加点凉水吗？”金小宝带著哭腔哀求。
    “加凉水？药效减半你负责？馆主定下的规矩！进去！”老刘头眼睛一瞪。
    金小宝嚇得一哆嗦，闭著眼，心一横，在杂役的“帮助”下，“噗通”一声坐进了药桶里。