“噔~噔~噔。”
    vivo新世界的闹钟音乐声音从小到大。
    越缠越紧，最后仿佛巨蟒缠绕般將林云强行拽醒。
    林云急忙將新世界音乐关闭。
    刚想接著睡。
    但今天还要去晨跑肝成就，林云强迫自己起身。
    感受著身体的恢復情况。
    前天夜跑后酸痛无比的身体已经恢復得差不多了。
    看来体质提升后，身体恢復能力也增加了。
    林云换好衣服后，再次来到了世纪公园。
    开始了热身，这两天他去网上看了跑步前热身所需要的动作。
    前天他夜跑他直接就跑，完全没热身，跑起来属实太折磨了。
    在热身结束后，林云开启了运动相机直播。
    然后迈步就开始了今天的晨跑。
    这次他有了系统的成就加成。
    他的跑姿不再像第一次那样全凭本能，而是系统校准后最適合他的跑步方式。
    在跑起来后，那种想要拖延和抗拒跑步的感觉慢慢消散。
    之前第一次跑步中，他的肺部感觉灼热，肌肉也十分酸痛沉重。
    这不適的记忆被身体记下。
    在他开始跑步前感觉到潜意识里的那种拖延抗拒的衝动。
    就像是他以前视频没火之前，数据惨澹，他因此不想做视频而拖更。
    林云这次一口气跑了1公里。
    直到这时，他才感觉到了肺部的不適和腿部肌肉的沉重感。
    林云十分惊讶。
    要知道他前天夜跑的时候，还没到1公里，他就已经尝到了自己口中的血腥味。
    6点的体质提升和正確的跑姿，外加练前热身带给他的提升，比想像中要大不少。
    林云接著跑著，细细感受著身体的变化。
    上次跑步的时候大脑思绪纷乱，疯狂想一些莫名其妙的事情，来转移自己的注意力。
    这次他在网上搜索跑步的相关知识的时候了解到，有一个叫做“二次呼吸”的跑步节点。
    大概就是跑一段距离后，会突然感到胸闷气喘、双腿沉重。
    身体会疯狂进行警告，因为突然长时间跑步。
    心肺跟不上肌肉的耗氧需求，乳酸堆积触发了身体预警。
    整个身体这时候濒临极限的节点，就是极点。
    这时不要立刻停下，放慢步频、稳住呼吸坚持跑下去，很快就会迎来来“二次呼吸”。
    呼吸会变得顺畅，身体沉重感大幅消退，整个人重新变得轻鬆。
    这代表著身体心肺见你不是开玩笑的，赶紧类似肾上腺素消除疲惫。
    准备迎接后边的跑步锻炼，身体这时也切换到了稳定的有氧供能模式。
    林云想尝试一下二次呼吸的感觉。
    就这样，他接著跑，直到差不多1.5公里。
    他感觉到了那种极点的感觉。
    肺部的抗议让他的呼吸开始不稳定。
    浑身开始酸痛，腿部也沉重无力。
    林云按照网上看的说法，开始放慢步幅，稳住呼吸。
    忍耐著那种赶紧停下来的潜意识，接著跑下去。
    就这样又慢跑了2分钟左右，林云突然一瞬间感觉像是打了肾上腺素一样。
    精神为之一振，身体明显变得轻鬆，肌肉的沉重感也消退不少。
    【叮！】
    【恭喜宿主首次突破极点，感受二次呼吸，解锁成就：《二次呼吸》】
    【《二次呼吸》：二次呼吸后，清除5成精神和肌肉疲劳，运动后疲劳恢復速度提升 50%，耐力小幅提升，体质提升7点。】
    【註：恭喜宿主首次感受到跑步的快乐。（体质会在身体锻炼恢復后提升，请多多跑步。）】
    林云看见自己眼前突然浮现的系统面板，看著自己新获得的成就，他赶紧停了下来。
    也不管什么二次呼吸后的顺畅了，系统都到手了，肯定得先研究系统给的新成就啊。
    系统，调出面板。
    【宿主面板如下：
    宿主：林云
    反应：85
    对线：58
    理解：46
    体质：50
    心態：77
    当前成就如下。
    《初识大哥》：坦克英雄熟练度提升1级。
    《怎么不算3公里》：跑姿自动矫正，耐力小幅提升，体质提升5点。
    《二次呼吸》：二次呼吸后，清除5成精神和肌肉疲劳，运动后疲劳恢復速度提升 50%，耐力小幅提升，体质提升7点。】
    最为显眼的就是他的体质从43直接来到了50。
    接著就是这个新的成就，二次呼吸。
    怎么感觉成就的效果给的越来越多了？
    这就是越往后出的成就越强力吗，那可太期待了。
    林云看著这个新成就的描述，感受著自己的身体情况。
    明明一次性跑了两公里多，却比上次夜跑后1公里后还要轻鬆。
    就是不知道这个提升耐力能不能適用於lol职业赛场上。
    应该可以吧，再怎么说英雄联盟职业赛事也算是体育竞技了。
    熬老头不就是熬的精力和耐力吗？
    要是水晶哥。
    还是不提了，每次看到体质耐力。
    林云就不由想起s6水晶哥bo10断送ad梦。
    哎，后边电竞方面的成就不知道是不是排位当混子就能肝到。
    林云拿出手机，回復一下直播间的水友互动。
    混族长老：你还真起来了啊。
    冠希：这不是联盟主播吗？怎么一直跑步。
    混族长老：还在跑？
    soul千秋：？掛羊头卖狗肉。
    混族长老：这都跑了快10分钟了，你体能突然这么好了？
    混的人：还真晨跑啊，上班去了，加油。
    林云看著弹幕歷史记录，不知所以的路过水友来来去去。
    房管和老水友才暂留片刻。
    “长老，怎么说。我就说我能起来晨跑。”
    “你现在还没到公司啊。”
    混族长老：跟你这个不用当社畜的人没啥好说的，现在上班坐轻轨哪有通勤少於半小时的。
    林云边走边聊著：“我这工资也不固定啊，之前混的有多惨你又不是不知道。”
    混族长老：你最近视频都爆火了，还联动上楚钧艾克了。別得了便宜卖乖啊。
    林云笑了笑，他突然余光看到有人聚集。
    转身看去，不远处好几名带著相机的摄影师正拍著什么。
    顺著他们的镜头看去，一个看著眼熟的人迎著摄像机跑过去。
    在他休息后，有人上去递毛巾。
    林云疑惑道：“这是哪个明星在拍跑步剧情吗？”
    他摇摇头，重新看回直播间弹幕。
    混族长老：这不是乌兹吗？
    乌兹？